„Era spania „na deskach” dobiegła końca.” Często spotykam pacjentów, którzy po ciężkim dniu spędzonym na ściance wspinaczkowej w Trzebini, kładą się na ekstremalnie twardym podłożu,

Mówi się coraz głośniej o rewolucji w podejściu do ludzkiej stopy. Przez lata leczyliśmy płaskostopie pasywnie – wkładając stopę w „gips” ortopedycznej wkładki. Obserwuję jednak

Już coraz rzadziej mówi się o „wadach postawy”, a coraz częściej o „strategiach kompensacyjnych organizmu”. Codziennie diagnozuję pacjentów, którzy mylą pojęcia, próbując leczyć ból kręgosłupa

Coraz częściej mówi się o „epidemii” wad postawy wynikających z siedzącego trybu życia. Jednym z najbardziej powszechnych problemów, z jakimi zgłaszają się do nas pacjenci,

Przez lata powtarzano pacjentom jedno zdanie: „Skoliozę leczy się tylko do zakończenia wzrostu”. Trzeba to powiedzieć głośno: to szkodliwe uproszczenie. Choć u osoby dorosłej nie

Coraz częściej słyszy się o nowej „epidemii”. Nie chodzi jednak o wirusa, lecz o zmianę w naszej anatomii. „Wdowi garb”, potocznie nazywany garbem tłuszczowym lub

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to dla sportowca jeden z najtrudniejszych momentów w karierze. Niezależnie od tego, czy doznałeś kontuzji na boisku w Chrzanowie, czy

W gabinetach fizjoterapii coraz głośniej mówi się o końcu ery „oszczędzania się” w przypadku przewlekłych bólów łokcia. Często spotykam pacjentów, którzy przez miesiące nosili opaski

W kuluarach nowoczesnych siłowni i ścianek wspinaczkowych od Jaworzna po Olkusz wciąż pokutuje średniowieczne przekonanie: „skoro nie boli, to nie działa”. Jako fizjoterapeuta i redaktor

W kuluarach nowoczesnych ośrodków sportowych, od Jaworzna po Olkusz, wciąż pokutuje jedno z najbardziej szkodliwych uproszczeń: „pij dwie litry wody dziennie i litr na treningu”.

Przez lata diagnoza „przepuklina kręgosłupa” brzmiała jak dożywotni zakaz zbliżania się do siłowni. Pacjenci z Jaworzna, Olkusza czy Chrzanowa opuszczali gabinety lekarskie z zaleceniem: „proszę

W świecie wciąż pokutuje szkodliwe hasło: „No pain, no gain”. Jako fizjoterapeuta i redaktor prasy specjalistycznej, codziennie widzę skutki tej filozofii u osób, które zignorowały